Μαθήματα Ανώδυνου Τοκετού

Τα μαθήματα συνήθως ξεκινάνε οκτώ με δέκα εβδομάδες πριν την γέννα και αφορούν είτε μόνο την έγκυο είτε και τον πατέρα. Τα θέματα που αναλύονται αφορούν στην υγεία  κατά την εγκυμοσύνη, τι συμβαίνει κατά τον τοκετό και την γέννα και πως να ανταπεξέλθει η γυναίκα στον τοκετό και να ανακουφιστεί από τον πόνο. Στα μαθήματα παρουσιάζονται ακόμα, ασκήσεις για τις εγκύους που θα τις βοηθήσουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους κατά την εγκυμοσύνη και να χαλαρώσουν κατά τη γέννα. Εκπαιδεύεται στη φροντίδα και στο τάϊσμα του μωρού, καθώς και στην προσωπική της υγεία μετά την γέννα. Μαθαίνει να διαχειρίζεται τα συναισθήματα της κατά την εγκυμοσύνη, την γέννα και την μετέπειτα περίοδο

Ο βασικός στόχος των μαθημάτων ανώδυνου τοκετού είναι να παρέχουν στην έγκυο όλη την απαραίτητη πληροφόρηση, προκειμένου να μειώσουν το άγχος και τον επικείμενο φόβο της.